Yoga

Seit ich im Jahre 2000 meinen ersten Yogakurs besucht habe, beschäftige ich mich mit den Themen Entspannung und Meditation. Irgendwann wurde mir bewusst, dass Yoga als Hobby nicht mehr ausreichte, sondern ich fühlte mich berufen, selbst Unterricht zu geben.

 

2010 habe ich bei Yoga Vidya in Bad Meinberg die Ausbildung zur Entspannungskursleiterin absolviert. 2014 habe ich mich zur Seminarleiterin für Chakra Meditation weitergebildet, 2016 habe ich die Qualifikation Yoga Dancing Instructor  erworben, 2017 kam die Ausbildung Kursleiterin Fantasiereisen hinzu.

 

Ich biete Yogastunden und Chakra Meditation für kleine Gruppen und Einzelpersonen an.

 

Eine Einzelstunde (60 min) in meinen Räumen kostet 50 Euro. 

 

Den Preis für die Teilnahme an Gruppen finden Sie bei dem jeweiligen Angebot.

 

Wenn Sie mit Freunden oder Kollegen eine Yoga- oder Firmenfitnessgruppe gründen möchten, kontaktieren Sie mich gerne!

 

 

Geschenkgutscheine

 

Das ideale Geschenk für alle, die schon immer gerne einmal Yoga oder Chakra Meditation ausprobieren wollten, aber sich bislang nicht getraut haben. 

 

1 Einzelstunde (60 min) im wunderschöne Turmzimmer kostet 50 Euro

 

Ich biete Ihnen auf Sie persönlich abgestimmte Übungen an, die SIe leicht täglich zu Hause üben können. 

 

NEU --------   HIIT YOGA ------

 

Montag 20 -21 Uhr 

 

In der Kita Ernst-Löwenstein Str. 54 in OL Etzhorn

 

Im Januar 2020 startet mein neuer Yogakurs im Bewegungsraum der Kita in Etzhorn. In diesem Kurs werden wir uns mit dem HIgh Intensity Intervall Training (HIIT) beschäftigen. Beim HIIT wird der Fokus verstärkt auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt. Doch keine Angst, wir tasten uns da langsam heran, auch Anfänger und Wiedereinsteiger snd hier herzlich willkommen. Mediation und Fasziendehnung gehören ebenso zum Programm. 

 

Kosten: Zehnerkarte 80 Euro, Fünferkarte 45 Euro, Einzelteilnahme 10 Euro

 

Anmeldungen ab sofort möglich, Geschenksgutscheine verfügbar

 

Yoga & Fitness für Anfänger/Mittelstufe 

 

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

 

in der Kita Ernst-Löwenstein Str. 54 in Etzhorn

 

Keine Vorkenntnisse nötig! Einstieg jederzeit möglich!

 

Eine Zehnerkarte kostet 80 Euro, eine Fünferkarte 45 Euro,

Gültigkeit 3 Monate

 

Einzelteilnahme: 10 Euro

 

Workshops 

 

Chakra Meditation

 

Chakra Yoga

 

Chakra Art

 

Curvy Yoga

 

Yoga Dance

 

Detox Yoga

 

Ziele erreichen durch Visualisierung

 

Forever Young durch Yoga

 

 

Drei Stunden für 60 Euro / Person 

 

Bei Interesse bitte kurz melden! Ab vier Teilnehmern können Sie Ihren persönlichen Wunschworkshop am Wunschtermin buchen!

 

Im Kindergarten Ernst-Löwensteinstr. 56, 26125 Oldenburg

 

oder

 

an Ihrer Wunschlocation!

 

Yoga und Fitness für alle

 

Jeden Do  17:45 - 18:45 Uhr beim SV Eintracht Oldenburg, Hellmskamp 65

 

 

www.sv-eintracht-oldenburg.de

 

 

Aktuelles

 

Yoga & Fitness

Mi 19:00 - 20:00 Uhr

OL Etzhorn 

 

Intuitives Malen

Fr 10 -11:30 Uhr

OL Etzhorn

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Susanne Sanlier